Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 238,03g.
Frühstück: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Pineapple, Strawberries, Grape Tomatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Great Northern Beans (Mature Seeds), Unico Romano Beans, Unico Lentils, Great Value Chocolate Pudding, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Young Green Onions, Yellow Sweet Corn, President's Choice Organics Quinoa, Butternut Winter Squash, Carrots. Snacks/Sonstiges: Almonds, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, Silk True Almond Dark Chocolate, Yoplait Source Yogourt Nature, Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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