Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Willy's Original Hot Salsa, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Kroger Queso Quesadilla cheese, Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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