Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 146,19g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 279,33g.
Frühstück: krackel mini, kit kat mini, garden salad, girard's champagne vinefar, chick peas. Mittagessen: mini pretzel rods, dal palak. Abendessen: chicken, canola oil, cabbage, fried dumpling, chicken fingers, shrimp lo mein. Snacks/Sonstiges: newman's own white pizza. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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