Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2011
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111,2 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 287,16g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Red Raspberries. Mittagessen: Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup, Unsalted Peanuts, Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw. Abendessen: Light No Sugar Added Tomato & Basil Pasta Sauce, Whole Wheat Blend Pasta, Spaghetti Style, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Stir Fry Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tap Water. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Tap Water, Bananas, Chewy Bars - Oat & Caramel, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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