Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
|
131,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, SportPharma Whey Protein Powder. Mittagessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Calavo Avocado, Great Value Sirloin Tip Steak, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Publix Red Bell Pepper, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Apples, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kathyeastlick's Gewichtsverlauf
|