Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2011
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117,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2011:
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1571 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 252,81g.
Frühstück: Lite Mixed Berry Yogurt. Mittagessen: 6" Turkey Breast and Ham, Pepperjack Cheese. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Turkey Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Peaches , Pretzels, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned) . mehr...
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3673 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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