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jetzt geht's wieder richtig los :)
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, BackWerk Laugenzopf, Mischkornbrot, Putenbrust, Milchkaffee. Mittagessen: REWE Ciabatta, Chili Con Carne, Milchkaffee. Abendessen: Aldi Quarkzopf. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gassi gehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Lucccaaa's Gewichtsverlauf
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