Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 15,32g.
Frühstück: Natural da Vaca Queijo Coalho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Mittagessen: Atum em Óleo (Enlatado), Vigor Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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