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17.9%
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 224,60g.
Frühstück: Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Fuji Apples. Mittagessen: Saltine Crackers, Noodles & Company Chicken Noodle Soup (Regular), Cooked Corn, Ruby Tuesday Grilled Salmon. Abendessen: Choxie Belgian Milk Chocolate Truffle Collection, Indian Flatbread Naan, Basmati Rice, Maya Kaimal Vindaloo. Snacks/Sonstiges: Wonka Nerds (Box). mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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