Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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192,2 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 101,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 234,67g.
Frühstück: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Water, Granny Smith Apples. Mittagessen: Progresso Light Vegetable Soup, Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Great Value Bottled Water. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Progresso Light New England Clam Chowder. Snacks/Sonstiges: Apples, Progresso Light Vegetable Soup, Slim-Fast Snack Bars - Double-Dutch Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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