Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
|
87 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 33,62g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 30,80g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком. Abendessen: Приосколье Печень Куриная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Кефир 1%, Свиная Корейка (Вырезка), Кубанский Молочник Снежок, Творог 5%. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aferistka_a's Gewichtsverlauf
|