Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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51,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: Bananen, Honigmelonen, Onken Bighurt, Mondo Italiano Parma Schinken, Marmelade, Kaffee mit Milch, Vollkornsemmel, Kaisersemmel. Mittagessen: Donuts mit Schokoladenglasur, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Cherie, Aldi Pur Zarte Noisette. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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silvifluffy's Gewichtsverlauf
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