Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
|
79 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 65,11g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 15,25g.
Frühstück: Ovo (Inteiro). Mittagessen: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo (Inteiro). Abendessen: Peito de Frango, Bacon (Curado), Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|