Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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79 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 34,73g | Kohlh: 77,95g.
Frühstück: Deluxe Cheddar English Farmhouse Mature, Coffee with Milk, Milbona Skyr Blaubeere. Mittagessen: Trader Joe's Jasmine Rice with Green Curry & Vegetables. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Bier (Flasche), Cappuccino, REWE Butter Spritzgebäck. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bordercollin's Gewichtsverlauf
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