Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 130,90g | Kohlh: 268,79g.
Frühstück: Té Verde, Salmón Ahumado, Ortiz Tostadas Integrales. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescadilla. Abendessen: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal, Calimocho. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoy salgo de party hard con amigas. Voy a engordar. 😫
16 Jan 16 vom Mitglied: laian21
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laian21's Gewichtsverlauf
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