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Today is day 7 and I lost 3.5 kg!! (around 7 pounds) I'm so proud of myself! I feel like I can reach my ultimate goal which is 50-55 kg before leaving for Japan. lmao
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 29,52g | Kohlh: 22,57g.
Frühstück: 4 Grain Hard Boiled Eggs, White Bread. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Abendessen: Spinach, Baby Carrots, Broccoli, Meat. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
You CAN reach your goal and you WILL!! way to go. Congrats
16 Jan 16 vom Mitglied: redgirl1974
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Aww, thank you. I will go crazy with shopping when I reach my goal. :D maybe a new haircut too.
16 Jan 16 vom Mitglied: gakufan
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gakufan's Gewichtsverlauf
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