Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1306 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Белый Рис. Mittagessen: Сметана, Оладьи, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Abendessen: Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, готовить обед - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Оля Маслова's Gewichtsverlauf
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