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i got on the scales and yes, ive lost some weight, thank God, and its making me feel better :)
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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877 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 68,59g.
Frühstück: Aidells Smoked Chorizo Sausage, Fried Egg, Cosi Chai Tea Latte (Tall). Abendessen: Chicken Soup, Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow very nice drop! That's GOT to make you feel pretty good!
16 Jan 16 vom Mitglied: jmb3450
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16 Jan 16 vom Mitglied: arharoma
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16 Jan 16 vom Mitglied: HCB
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That's awesome! Great job!
16 Jan 16 vom Mitglied: gswizzle
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17 Jan 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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17 Jan 16 vom Mitglied: ChicaLean
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arharoma's Gewichtsverlauf
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