Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 355,86g.
Frühstück: Peak Nitronium, Peak Createston Professional, Leader Price Flocons d'avoine, Beurre. Mittagessen: Taureau Ailé Riz Thaï, Bonduelle Petits Pois Carottes, Huile d'Olive, Peak Tri-Anabol. Abendessen: Taureau Ailé Riz Thaï, Bonduelle Petits Pois Carottes, Huile d'Olive. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sphinx08's Gewichtsverlauf
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