Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 174,56g.
Frühstück: Café, Hacendado Galletas Digestive, GOLD STANDARD 100 % WHEY. Snacks/Sonstiges: GOLD STANDARD 100 % WHEY, Hacendado Cocktail Crujiente, Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa). mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
sauna - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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