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61.4
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 233,83g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Domatesler, Elma, Patatesli Börek, Beyaz Peynir. Mittagessen: Etli Mantı, Künefe. Abendessen: Keşkek. Snacks/Sonstiges: Hurma, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Nehir62's Gewichtsverlauf
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