Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 145,72g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen. Abendessen: American Barbecue Sauce, Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), King's Crown Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Ananas, Milch 1,5%. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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