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0.5 traces of ketosis this morning
BMI = 23.5 %
BF = 24.8%
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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443 kcal
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Fett: 4,92g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 57,35g.
Frühstück: Apples, Bread Stick, Silk Soy Beverage For Coffee. Mittagessen: Lemon Juice, Asparagus, Atlantic Cod, Basil (Dried), Young Green Onions, Parsley, Garlic Powder, Oregano, Salt. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Baby Spinach, Oregano, Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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