Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Полет Миндальное Печенье, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Abendessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Запеченная или Жаренная Рыба, Хурма, Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Творог 1%. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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