Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Epaplus Colágeno + Ac.Hialurónico + Magnesio, Hacendado Galletas Digestive, Café, GOLD STANDARD 100 % WHEY. Mittagessen: GOLD STANDARD 100 % WHEY, Plátano, Hacendado Tortillas Integrales, Incarlopsa Jamón Serrano. Abendessen: Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Banderillas Picantes Extra en Vinagre. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, All Bran Barrita Chocolate. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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