Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
|
91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 159,68g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Котлета Куриная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Коркунов Горький Шоколад 72%, XXL Power Изотонический Напиток, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
3393 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|