Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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114,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 119,59g.
Frühstück: Milsani Speisequark 20% Fett I.Tr.. Mittagessen: Omnimax Kohlrouladen. Abendessen: Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Langnese Dolomiti, Honig, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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3858 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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billyyyy's Gewichtsverlauf
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