Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 116,78g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Kaffee (Instant-Pulver), Milbona Wiesenländer Leicht, Metzgerfrisch Sommerwurst 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Mittagessen: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing, Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Abendessen: Cinemaxx Popcorn Süß, Penny To Go Salatbox Käse-Schinken. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert). mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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