Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
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99,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 383,25g.
Frühstück: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Maribel Pflaumenmus, Kaffee (Instant-Pulver), Butter, Maribel Erdbeerkonfitüre. Mittagessen: Arktis Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Activia Cerealien, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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