Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
|
98,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 75,55g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 258,51g.
Frühstück: Butter, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Rokoma Erdbeerkonfitüre. Mittagessen: Saladinettes Salat Erntedank, Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Activia Pfirsich-Maracuja, Activia Cerealien. mehr...
|
|
2942 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|