Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Sachsenland Kräuter Quark. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Döner Kebab. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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