sven72's Notizen, 20 Nov 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015

96 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2015:

2299 kcal

Fett: 108,84g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 278,28g. Frühstück: Aldi Kochschinken. Mittagessen: Nudeln (Gekocht). Abendessen: Pringles Sweet Paprika, Farmer Cashews Geröstet und Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Grabower Hafer Plätzchen. mehr...

2416 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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