Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 103,38g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 224,61g.
Frühstück: Maribel Pflaumenmus, Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter, Aldi Sonntagsbrötchen Vital. Mittagessen: Wonnemeyer Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing, Tillman's Barbecue Spare Ribs. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Fußball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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