Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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101,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 309,77g.
Frühstück: Butter, Maribel Pflaumenmus, Maribel Erdbeerkonfitüre, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen. Mittagessen: Tillman's Grillfackeln, Iglo Chicken Dippers, Harvest Basket Kartoffel Knödel. Abendessen: Activia Pfirsich-Maracuja, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant-Pulver), Fitini Birnen, Lidl Banane. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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