Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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95,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 97,94g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 243,99g.
Frühstück: Ferrero Überraschungsei, REWE Vollkornbrot Geschnitten, K-Classic Kochhinterschinken. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Ja! Fleischwurst. Abendessen: K-Classic Cornflakes, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Classic (120ml), Gelatelli Mandel. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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