Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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97,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 267,66g.
Frühstück: Gelatelli Mandel, K-Classic Cornflakes. Mittagessen: Leerdammer Leger, Korrekt Rollsaftschinken, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Abendessen: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Korrekt Rollsaftschinken, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Fußball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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