Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 63,99g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cytosport 100% Whey Chocolate. Mittagessen: Foppen Norwegian Smoked Salmon, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Alfalfa Sprouts, Glory Foods Mixed Greens, Foppen Norwegian Smoked Salmon, O Organics finely shredded mozzarella, Kirkland Signature Steak Strips, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Private Selection Carne Asada, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Northgate Market Tortillas De Maize con Nopal. mehr...
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konstantes Gewicht
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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