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not surprised I didn't lose much. didn't really keep strong over weekend
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118,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 205,00g.
Frühstück: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sausage Sandwich. Mittagessen: Walkers French Fries Cheese & Onion, Discos Salt and Vinegar Crisps, Kingsmill Buttered Bread. Abendessen: Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Tesco Everyday Value Golden Vegetable Savoury Rice, Ashfield Farm Breaded Chicken Steaks. Snacks/Sonstiges: Asda Chosen By You Sweet Chilli Chicken. mehr...
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3883 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey losing a pound is better than gaining a pound!
Google what a pound of fat looks like and you'll feel proud :)
18 Jan 16 vom Mitglied: Kinzz89
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Thank you for your support.
Have to remind myself each day is new chance to get healthier even if I give into temptation
Thank u again
20 Jan 16 vom Mitglied: justlikedanny
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justlikedanny's Gewichtsverlauf
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