Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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72 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 90,45g | Eiw: 174,87g | Kohlh: 240,41g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive, Café, Epaplus Colágeno + Ac.Hialurónico + Magnesio, GOLD STANDARD 100 % WHEY. Mittagessen: Café, Casa Tarradellas Paté Salmón, Casa Tarradellas Paté de Atún, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Mostaza, Hacendado Tortillas Integrales. Abendessen: Hacendado Tortillas Integrales, Incarlopsa Jamón Serrano, Casa Pons Pasas Sultanas, GOLD STANDARD 100 % WHEY. Snacks/Sonstiges: Casa Pons Pasas Sultanas, GOLD STANDARD 100 % WHEY. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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