Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2011
|
71,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 241,41g.
Frühstück: Dark Chocolate Almond Nutrition Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). Mittagessen: Ramen Noodles with Chicken Flavor. Abendessen: Margarita, Plain Corn Chips, Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Burrito with Beef and Beans. Snacks/Sonstiges: 100% Whole Wheat Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
treegopher's Gewichtsverlauf
|