Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 114,41g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 253,08g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Nando's Portobello Mushroom and Halloumi Cheese Burger, Nando's Coleslaw (Regular), Nando's Corn on the Cob (Regular). Abendessen: Macaroni Cheese. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Gala Apples, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
2791 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
|