Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 26,38g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Tesco Boniki Owsiane, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Krakus Boczek Wieprzowy. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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