Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 205,32g.
Frühstück: Azucarillo, Hacendado Leche Desnatada, Mermelada, Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Arroz Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Mercadona Empanada de Carne. Abendessen: La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, Pechuga de Pollo Empanada, Pan Blanco. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 32 Minuten, caminar - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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