|
R1P2 - VLCD #5
BMI = 23.5 %
BF = 28 %
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
335 kcal
|
Fett: 4,74g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 34,93g.
Frühstück: Bread Stick, Silk Soy Beverage For Coffee. Mittagessen: Lemon Juice, Parsley, Garlic Powder, Oregano, Salt, Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Garlic Powder, Asparagus, Shirakiku Shirataki Style Noodle, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Oregano. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 24 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|