Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 151,49g | Kohlh: 42,07g.
Frühstück: Leinsamen, Arla Kaergarden Gesalzen, TiP Räucher Lachs, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Brotland Eiweiss Brot. Mittagessen: Aldi Putenbrustfilet, REWE Blattspinat, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ener Bio Omega 3 Öl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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