Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 283,46g.
Frühstück: Молоко, Коричневый Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Кофе Хауз Кесадилья с Телятиной, Борщ, Свинина Запеченая, Рис Вареный. Abendessen: Помело, Молоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Коричневый Сахар, Коричневый Сахар, Капучино, Хлеб Черный, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Картошкой, Агуша Творог Персик. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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