Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 73,13g.
Frühstück: Pizza with Meat and Vegetables. Mittagessen: Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Cellucor Cor-Performance Whey Cor-Fetti Cake Batter. Abendessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Balsamic Dressing, Organic Mixed Greens, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Hulled Sunflower Seeds, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Cookies & Creme, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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