PizzaLover88's Notizen, 20 Jan 16

R1P2 - VLCD #6
BF = 27.5 %
BMI = 23.5 %

Today I'm around +6 in ketosis, I don't recall being ever on such high levels.

63,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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338 kcal

Fett: 3,71g | Eiw: 28,48g | Kohlh: 54,81g.   Frühstück: Oranges, Silk Soy Beverage For Coffee, Bread Stick. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach, Salt, Oregano, Garlic Powder, Lemon Juice. Abendessen: Celery. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...

1961 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...