Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 253,27g.
Frühstück: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Miel, Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Mittagessen: Kinder Chocolate, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Chorizo Dulce, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata. Snacks/Sonstiges: Entrepinares Queso Oveja Curado, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Powerade Ice Storm. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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