Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 229,55g.
Frühstück: Добрый Ананасовый Сок, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках с Малиной 7%. Mittagessen: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Abendessen: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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nastuha15593's Gewichtsverlauf
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